うまいル みんなのよい食プロジェクト

JA山口県うまいルレシピ

⾃宅で簡単!台湾の定番めし ルーローハン

画像:料理の写真

主食

調理時間約15分

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材料<2⼈分>

豚バラブロック⾁ 400g
塩コショウ 少々
⽚栗粉 ⼤さじ1
にんにく 1⽚
しょうが 1⽚
【A】⽔ 130ml
【A】醤油 ⼤さじ2
【A】砂糖 ⼤さじ2
【A】酒 ⼤さじ1
【A】オイスターソース ⼤さじ1
【A】酢 ⼤さじ1
半熟ゆで卵 2個
⼩松菜 1株

作り方

  1. 豚バラブロック⾁は、2cm幅の⾓切りにし、塩コショウをふって⽚栗粉を全体にまぶす。
  2. フライパンにごま油を⼊れ、にんにく、しょうがのみじん切りを⾹りが出るまで炒める。強⽕よりの中⽕で豚⾁を⼊れ炒める。
  3. 豚⾁がこんがりとしたら混ぜ合わせた【A】⼊れる。半熟のゆで卵も加え蓋をし中⽕で8〜10分煮込む。
  4. ときどき蓋をあけ卵と豚⾁をひっくり返すようにまぜる。とろみがついたら⽕を⽌める。
  5. 器にご飯を盛り、具材を盛り付けて完成。
    ※半熟ゆで卵は、沸騰したお湯で7分30秒ゆでる。
    ※⼩松菜は、塩を⼊れたお湯で30秒程度茹でる。その後冷⽔にさらす。⽔気をよく絞り5cmの⻑さに切る。

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