うまいル みんなのよい食プロジェクト

JA山口県うまいルレシピ

長芋でホワイトソース! ⻑芋のグラタン

材料<3~4人分>

基本
長芋 100g
しいたけ 4枚
えび(殻付き/無頭) 10匹
塩・こしょう 各少々
バター 20g
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
細ねぎ 5本
ピザ用チーズ 40g
ホワイトソース
長芋 400g
牛乳 100ml
1個
味噌 15g

作り方

  1. しいたけは⽯づきを取って⼗字に切ります。⻑芋100g分をいちょう切り、細ねぎは根元を切り落とし、斜め切りします。
  2. えび(殻付き/無頭)は殻と尾を取り、背に切り込みを⼊れて背ワタを取り、開きます。紙タオルで⽔けを拭き、塩・こしょう各少々をふります。
  3. フライパンを温めてバターを溶かし、しいたけ、えび、⻑芋を炒め、めんつゆ(3倍濃縮)で味付けして耐熱器に⼊れます。
  4. ⻑芋400g分は⽪をむいてすりおろして、⽜乳、卵、味噌を加えて混ぜます。
  5. 4に斜め切りにした細ねぎを加えます。
  6. 耐熱器に⼊れた具に⻑芋の液をかけピザ⽤チーズを散らし、天板にのせます。230℃に温めておいたオーブンで20分ほど焼きます。

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