うまいル みんなのよい食プロジェクト

JA山口県うまいルレシピ

ズッキーニと豚しゃぶそうめん

画像:料理の写真

副菜

調理時間約15分

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うまいルワンポイント!

薄切りのズッキーニをさっと茹でることで、鮮やかな緑色が引き立ち、しんなりとした美味しい食感になります。豚肉と一緒にさっぱりと食べられます。

材料<2⼈分>

そうめん 200g
ズッキーニ 1本
豚ロース薄切り肉 100g
少々
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
鶏がらスープ 大さじ2
砂糖 小さじ2
コチュジャン 小さじ3
ごま油 小さじ2
300CC

作り方

  1. ズッキーニは半月切りに薄く切る。
  2. 鍋にたっぷりの水(分量外)湯を沸かしズッキーニを1分程度茹でて、ザルにあげて冷ましておく。
  3. 豚ロース薄切り肉に塩少々を振り、お湯に1枚ずつ鍋に入れて茹で、ザルなどにあげ冷ましておく。
  4. ボウルに、めんつゆ、鶏がらスープ、砂糖 コチュジャン、ごま油をよく混ぜる。水を加えて冷蔵庫で冷やしておく。
  5. 鍋をさっと洗って湯(分量外)を沸かし、そうめんを入れる。1分半~2分ほど茹で、流水でもみ洗いし冷やす。水けをきって皿に盛る。
  6. ズッキーニ、豚肉はキッチンペーパーなどで水けをきり、そうめんにのせる。食べる直前につゆを注ぎ、白ごまをのせる。

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